Alle menn vil at deres seksuelle kraft ikke skal forsvinne så lenge som mulig, slik at de kan bringe glede til en kvinne uten problemer, samt selvstendig motta glede av seksuell omgang. Ja, sexlivet er et viktig aspekt for hvert medlem av det sterkere kjønn. Riktignok er noen menn ikke helt fornøyd med sin seksuelle aktivitet, og jeg vet ikke de eksakte årsakene til dette fenomenet. Derfor vil vi vurdere hovedfaktorene som lar alle forstå hva styrken avhenger av og hvilke tiltak som må tas for å forbedre den.
Hva påvirker potensen?
Styrken avhenger direkte av hvor ofte menn har samleie. La oss finne ut hvorfor noen kan ha full, langvarig seksuell omgang, mens andre ikke har råd til det.
Blant faktorene som påvirker mannlig styrke er: fysisk helse, alder, individuelle egenskaper ved kroppen, seksuell konstitusjon, testosteronnivåer, psykologiske problemer.
Testosteron, helse og potens
Styrken til mannlige representanter avhenger selvfølgelig av nivået av et kjønnshormon som testosteron. Det er han som er ansvarlig for dannelsen av sæd, seksuell lyst og en manns oppførsel under sex. Også det mannlige kjønnshormonet stimulerer proteinproduksjonen og fremmer muskelutvikling. Karakteren, prestasjonen, humøret og tenkningen til den sterke halvdelen av menneskeheten vår avhenger av det.
Men det er verdt å merke seg at testosteronnivået gradvis vil falle. I løpet av et år kan den falle med rundt et par prosent. Denne prosessen begynner vanligvis etter fylte tretti. Etter fylte 50 år kan disse mennene observere en nedgang i hormonet med omtrent 2 ganger sammenlignet med hva de hadde i ungdomsårene. Denne faktoren begynner å bidra til utviklingen av alle slags plager som negativt påvirker både mannlig styrke og helsen til indre organer og systemer.
Noen sykdommer kan forekomme, for eksempel koronar hjertesykdom, sykdommer i sentralnervesystemet, diabetes mellitus, hypertensjon og mange andre plager. Men oftest begynner folk å henvende seg til legen nettopp på bakgrunn av alle slags problemer med potens. Det må huskes at et rettidig besøk til legen vil tillate deg å bli undersøkt raskere og begynne å ta passende tiltak angående behandling. Mange forsinker denne prosessen, prøver å finne ut årsaken til sykdommen selv og engasjerer seg i selvmedisinering. Denne terapimetoden er forbudt! Du trenger kun å bli behandlet under tilsyn av en spesialist!
Overarbeid, psykologiske faktorer
Styrken avhenger direkte av den psykologiske tilstanden til en mann. Hvis han ofte opplever stress, sover lite og hviler lite, bekymrer seg for en eller annen grunn, ikke kan etablere forhold til sin kvinne, vil dette høyst sannsynlig føre til en reduksjon i mannlig styrke. Styrken kan forringes ikke bare hos voksne. Ofte bekymrer slike situasjoner den yngre generasjonen, over 18 år. Gutter kan være redde for at de ikke vil være i stand til å tilfredsstille sin seksuelle partner, eller de har hatt sin første mislykkede seksuelle opplevelse, som i fremtiden ikke lar dem være trygge på sine evner. Noen tviler på deres seksualitet og attraktivitet. Styrken avhenger til og med av slike faktorer, så det er viktig å søke hjelp fra spesialister i tide. Oftest hjelper økter med en psykoterapeut å bli kvitt problemer av denne typen.
Hvordan avhenger potens av seksuell konstitusjon?
Hovedfaktoren i den seksuelle konstitusjonen er arv. Det spiller en viktig rolle i det intime livet til representanter for den sterkere halvdelen av menneskeheten. Seksuell konstitusjon er det personlige behovet til enhver mann for sex; det er medfødt. Leger bestemmer det ganske enkelt takket være noen enkle kriterier. Leger gjennomfører vanligvis et pasientintervju, en visuell undersøkelse, kommuniserer personlig med den seksuelle partneren og foreskriver laboratorie- og andre nødvendige typer diagnostikk.
Antropologiske undersøkelsesmetoder er påkrevd. Takket være dem mottar leger all informasjon om vekt, høyde og finner ut den nøyaktige trochanteriske indeksen, som er forholdet mellom omkretsen av brystet og bekkenet, en manns høyde til lengden på bena. Gjennom laboratorietester vil spesialister lære all detaljert informasjon om nivået av kjønnshormoner.
Norm for seksuell aktivitet
Det skal bemerkes at en slik norm faktisk eksisterer. Det antas at hvis menn har samleie omtrent en gang i uken, er deres seksuelle evne normal. Men det er viktig å ikke glemme å nevne en tilstand. Representanter for det sterkere kjønn bør ikke bli slitne, sløve eller miste seksuell interesse for partneren sin. Ellers må du konsultere en lege for å finne årsakene til disse nye symptomene.
Er potens avhengig av dårlige vaner?
Det er synd at små mennesker tenker på hvordan mannlig styrke avhenger av å drikke alkohol, røyke og bruke narkotika. Utvilsomt påvirker alt dette negativt styrken til menn, deres indre organer, systemer osv. Mange mennesker drikker alkohol for å slappe av, føle seg mer selvsikre og mer attraktive. Men hvis du drikker et glass hver gang før sex, vil dette mest sannsynlig føre til utvikling av alkoholisme.
For ikke å ty til slike tiltak, trenger du bare å finne en kvinne og bygge det riktige, tillitsfulle forholdet til henne. Kvinnen du elsker bør bli en alliert innen sex, da vil alt endre seg til det bedre, du trenger ikke å bruke alkohol eller andre skadelige midler.
Narkotika påvirker også mannlig styrke negativt. Det finnes ingen sterke eller svake stoffer. Det er viktig å vite at de har en enda verre effekt på alle sentre som er ansvarlige for den seksuelle sfæren enn alkoholholdige drikker. Derfor må en mann ta et valg: ikke ha problemer med styrke, føre et aktivt, sunt sexliv eller ødelegge seg selv ved hjelp av disse stoffene.
Røyking
Styrken avhenger også av en så dårlig vane som å røyke. Alle stoffer som finnes i tobakksrøyk trenger inn i de mannlige kjønnsorganene gjennom blodet. Erfarne røykere opplever vanligvis forverring i bevegelighet, skade på strukturen til sædceller og en reduksjon i antallet. I følge en rekke studier og statistikker lider mer enn tjue prosent av menn av impotens fordi de røyker. Omtrent førti prosent er i faresonen for denne kjønnssykdommen.
Stillesittende livsstil
Mange stiller spørsmålet: "Avhenger styrken av en stillesittende livsstil?" Tross alt krever ganske mange yrker at en person sitter. Spesielt gjelder dette elevene, fordi én leksjon vanligvis varer i 1 time og 20 minutter. Det er for mye. Generelt anbefales det å gjøre en kort oppvarming minst hvert 20. minutt. Dette kan være bekkenrotasjon, knebøy og så videre. Risikogruppen for seksuelle helseproblemer inkluderer sjåfører av ulike typer transport, arbeidere hvis aktiviteter konstant er koblet til en datamaskin, siden de alle tilbringer mesteparten av tiden i sittende stilling. Som et resultat forringes blodsirkulasjonen i kjønnsområdet, prostatastopp begynner, libido og erektil evne reduseres.
Kostholdsfunksjoner, fedme
Mannlig seksuell aktivitet avhenger også av det daglige kostholdet. Det er verdt å merke seg at overflødig kroppsvekt fører til problemer med muskler, det kardiovaskulære systemet, og kan provosere utseendet til diabetes mellitus og mange andre plager. Du må hele tiden overvåke vekten din og prøve å holde den på samme nivå. Plutselig vekttap og vektøkning påvirker også styrken og funksjonen til indre organer og systemer negativt.
Menn bør inkludere flere grønnsaker i kostholdet, spesielt salat, persille, kål, løk og hvitløk. Spis gresskarfrø, ulike nøtter (mandler, valnøtter) for å mette kroppen med vitamin E, sink, magnesium, fettsyrer og andre nyttige elementer. Styrken er veldig avhengig av ernæring. Derfor må du innta andre matvarer som har en gunstig effekt på kroppen. Disse inkluderer kiwi, bringebær, grapefrukt, sitron, bjørnebær, epler.
Kylling og vaktelegg, fisk, kjøtt, honning, ingefær og sjømat har en god effekt på styrken.
Det vises også en diett som vil inneholde fermentert melk og meieriprodukter. For eksempel rømme, cottage cheese, naturlig yoghurt, kefir.
Anbefalinger
Nå, når du vet hvilken styrke avhenger av, kan du forhindre forekomsten av ulike problemer forbundet med det. Derfor er det viktig å unngå tilfeldig sex for å beskytte deg mot seksuelt overførbare infeksjoner, slutte å røyke, drikke alkohol og bruke narkotika. Du må forbedre forholdet ditt til kvinnen du elsker, prøve å være venner med henne og ikke være fiender, føle deg trygg, i stand til å gi henne maksimal glede under sex.
For ikke å utsette deg selv for risikoen for forringelse av styrken, bør du unngå stress, overdreven fysisk aktivitet, få nok søvn, slappe av i frisk luft, drive med sport, spise riktig og ikke selvmedisinere. Hvis det observeres mistenkelige symptomer som indikerer et brudd på styrken, må du umiddelbart konsultere en lege for å fastslå de nøyaktige årsakene til dette fenomenet og starte passende terapi.