Leger i mange land, etter å ha undersøkt effekten av ernæring på reproduksjonssystemet, anerkjenner at nøtter for potens hos menn er nyttige med konstant inntak av deres daglige norm. Mer enn 75 % av ekteparene under undersøkelsen bemerket gjenopprettingen av regelmessigheten av sex. Leger ved reproduksjonsklinikker bekrefter også den gunstige effekten av nøtter på mannlig styrke, forbedrer sædkvaliteten og øker antallet vellykkede unnfangelser av et barn. For å oppnå effekten er det nok å spise tørre kjerner, men det er bedre å bruke dem i blandinger, cocktailer og andre retter - det er mange oppskrifter for enhver smak.
Hva er fordelene med nøtter for potens
Nøtter er ikke bare velsmakende – de er også veldig nyttige.
Det maksimale innholdet av aminosyrer, vitaminer, flerumettede fettsyrer og mikroelementer som er nødvendige for en mann for sterk styrke, er i nøtter. Komponentene i sammensetningen deres har en libido-forsterkende effekt, forhindrer utvikling av kreft eller prostataadenom og forhindrer ereksjonsproblemer.
Liste over nyttige stoffer av nøtter for å forbedre og øke styrken hos menn:
| Biokjemisk sammensetning | Liste over nyttige stoffer | Fordeler for mannlig potens |
|---|---|---|
| Mikro- og makronæringsstoffer |
|
De deltar i produksjonen av kjønnshormoner og sædceller, øker kardiovaskulærsystemets toleranse for fysisk aktivitet, forbedrer funksjonene til reproduktive organer og kvaliteten på seksuallivet. |
| PUFA (flerumettede fettsyrer) |
|
Delta i syntesen av kjønnshormoner, opprettholde styrken. |
| vitaminer |
|
De deltar i syntesen av flerumettet fett, forbedrer cellulær metabolisme, aktiverer organene i reproduktive og kardiovaskulære systemer og øker immuniteten. |
| Aminosyrer |
|
Nødvendig for å øke libido, ereksjonsstabilitet og fylde av orgasme, normalisere produksjonen av serotonin, testosteron, nitrogenoksid. |
| Protein | 14-26 % i 100 g | Det er et "byggemateriale" for testosteron og sædceller. |
For å styrke erektil funksjon, libidostabilitet og nytten av sæd, trenger en mann daglig å spise den daglige normen av arginin, Omega-3, tokoferol, sink, jern, magnesium. De gjenværende vitaminene, PUFAer, makronæringsstoffer og aminosyrer i nøtter er nødvendige for å gjenopprette celler, nevroner, mikrosirkulasjon og metabolisme, og normalisere hormonproduksjonen.
Hvilken effekt har nøtter på styrken
Den komplekse effekten av sammensetningen av nøtter aktiverer syntesen av testosteron, stimulerer reproduksjonsorganene, styrker potens og ereksjon, øker redusert libido og fremmer produksjonen av fullverdige sædceller. Den systematiske påfyllingen av nyttige stoffer fører til et harmonisk samspill mellom de seksuelle, endokrine, nerve- og vaskulære systemene. Dette har en positiv effekt på en manns sexliv.
Hvilke nøtter øker styrken bedre
Androloger bekrefter at du trenger å spise peanøtter, hasselnøtter (hasselnøtter) og valnøtter for potens. De fyller raskt mangelen på aminosyrer, vitaminer, PUFA, sporstoffer og er tilgjengelig hele året for familier med ethvert budsjett. Du kan diversifisere kostholdet og utvide utvalget av næringsstoffer ved å spise mandler, cashewnøtter, pinjekjerner, pistasjnøtter, muskat og paranøtter.
Viktig! De mest nyttige nøttene for å øke mannlig styrke er tørkede. Hvis kjernene blir stekt eller saltet, mister de noen av sine helbredende egenskaper.
Hvilke nøtter øker ikke styrken: kokosnøtter, macadamia og pekannøtter. De er ubrukelige for en mann, fordi de inneholder den minste mengden protein og stoffer som er nyttige for reproduktive organer.
Pistasjnøtter og mandler
Pistasjenøtter forbedrer blodsirkulasjonen i kjønnsorganene, gjør sædceller fullverdige, øker libido og øker orgasmen. Med impotens må de spises på 90 g i tre uker, og for forebygging ikke mer enn 15 stykker / dag.
Pistasjnøtter og mandler
Mandler er rike på aminosyrer, så de stimulerer produksjonen av kjønnshormoner, øker tiltrekningen og styrker libido. For å øke styrken er det nok for en mann å spise opptil 30 g av disse nøttene (20 stykker) i uken en halv time før frokost.
Leger anbefaler vekslende inntak av saltfrie tørkede pistasjnøtter og mandler. Hvilke av disse nøttene vil være mest nyttige for potens - hver mann bestemmer selv.
Pinjekjerner og hasselnøtter (hassel)
Pinjekjerner er nyttige for potens i sin rå form. Takket være deres sammensetning forbedres både mobiliteten og styrken til selve sædcellene, samt utløsningsprosessen og varigheten av ereksjonen. De resterende stoffene er involvert i mekanismene for hematopoiesis, metabolisme. Anmeldelser av menn indikerer at for behandling av impotens er det nødvendig å spise 50 g (300 stykker) pinjekjerner per dag i 21 dager på rad. For å forhindre dem, bruk 1 ss. skje.
Hasselnøtt eller hasselnøtt øker energireservene, gjenoppretter nevroner, forbedrer stoffskiftet, forbedrer mannlig styrke. En god hjelp til å stimulere libido er det daglige inntaket av 50 g hassel med rømme og honning.
Muskat
Muskat er nyttig for å øke styrken på grunn av dens sammensetning rik på mikroelementer og pektin. Det forhindrer hjertesykdommer, erektil dysfunksjon, patologier i det vaskulære og nervesystemet.
Det er hensiktsmessig å bruke muskat for psykogen impotens eller redusert libido. Pulveret tilsettes til te, i ferd med å tilberede syltetøy, kompotter, kjøtt- eller fiskeretter, grønnsaksretter, bakverk og andre varme retter.
Hvorfor muskat er bra for styrken:
- tilhører naturlige afrodisiaka, øker spenningen hos menn (og kvinner),
- forbedrer blodtilførselen til reproduktive organer,
- lindrer muskeltretthet,
- fremmer avslapning etter stress eller psyko-emosjonell overbelastning,
- krydderstoffer er involvert i normaliseringen av nervesystemet.
Muskat
Krydder bør ikke konsumeres mer enn 1, 5 g / dag eller i kombinasjon med alkohol. Derfor, i stedet for et alkoholekstrakt, er en varmtvannsinfusjon eller muskatavkok mer nyttig.
Cashew og paranøtter
Cashewnøtter fyller raskt på sinkmangel, slik at syntesen og nivået av testosteron gjenopptas etter en ukes daglig bruk. Det anbefales å spise 30 g nøtter per måned. Med økt vekt reduseres den daglige prisen til 15 g.
Amerikanske leger anbefaler å bruke paranøtter for potens. De øker testosteronnivået, aktiverer syntesen av kjønnshormoner, forbedrer kvaliteten og kvantiteten av sæd. Du bør ikke spise mer enn 2–3 av dem per dag, siden det kan være en overflod av selen.
Valnøtt
Tradisjonelle healere anbefaler å bli behandlet med helbredende gaver fra naturen som vokser i menneskets hjemland, siden deres biokjemiske sammensetning absorberes best av kroppen. Etter deres mening vil valnøtten være den mest nyttige for styrke hvis en mann ble født eller oppvokst på de sentrale breddegrader i landet. Den har et stort kompleks av stoffer som er nødvendige for normal uavbrutt drift av reproduksjonsorganene og forebygging av kromosomavvik i kjønnsceller. Den maksimale daglige dosen er kjernene på 8 nøtter.
Innvirkning på styrken til nøtter i kombinasjon med rømme
Nøtter fylt med hjemmelaget rømme har god effekt på styrken hos menn. Dette meieriproduktet akselererer absorpsjonen av næringsstoffer, så en økning i libido og sædmotilitet noteres etter 3-5 ganger forbruket av en slik blanding. Kombinasjonen av animalske og vegetabilske proteiner med fett stimulerer stoffskiftet, noe som forbedrer funksjonen til hjernen, fordøyelsessystemet og det kardiovaskulære systemet.
Oppskrifter for å forbedre potensen hos menn
Seksjonen inneholder enkle og sunne oppskrifter med en liste over ingredienser som bidrar til å øke styrken hos menn. Listen over nøtter som brukes kan endres til din smak - dette vil bevare effekten av produktene og diversifisere kostholdet. Ernæringsfysiologer anbefaler å mestre nye oppskrifter oftere - så sunne retter vil ikke bli "pumpet".
Nøtter kan gnages sånn, men de kjeder seg fort nok
Blandingssortiment "Male power"
De mest nyttige nøttene for menn er blandingen deres. For å øke effekten på styrken, anbefales det å blande dem med tørket frukt, honning og sitronsaft. Alle komponentene tas i like mengder, ikke mer enn 50 g.
Ingredienser:
- nøtter: cashewnøtter, pistasjnøtter, valnøtter,
- tørket frukt: rosiner, tørkede fiken,
- fruktkjøtt og saft av 1 sitron
- flytende honning.
Komponentene føres gjennom en kjøttkvern, blandes, lagres i en tett lukket beholder under fryseren til kjøleskapet. Spis 2 dessertskjeer av blandingen per dag.
Cedar tinktur
Tinktur for styrke fra pinjekjerner lagres i lang tid, det er lett å tilberede. Men leger anbefaler at en mann slutter å bruke det 2-3 måneder før planleggingsperioden for å bli gravid.
Ingredienser:
- 100 g tørre pinjekjerner,
- 1500 ml kornvodka eller kvalitets moonshine.
Komponentene legges i en flaske eller krukke, tett forseglet og infunderes i 30 dager på et mørkt sted ved en temperatur som ikke overstiger +30º C. Rist innholdet daglig. Etter en måned filtreres væsken. Tinktur drikk 50 g to ganger i uken eller tre ganger om dagen 1 ss. l. fortynnet med 20 ml vann og konsumert oralt.
Dessert med nøtter og frukt
For å forbedre styrken tilsettes tjue gram cashewnøtter og pinjekjerner til en fruktsalatoppskrift (fersken, bananer, jordbær) og krydres med yoghurt eller pisket rømme med honning.
Nøtter kan også legges til kjøttsalater.
Cocktail med nøtter og rømme
Oppskriften bruker etter eget skjønn de beste nøttene for å øke styrken etter din smak. Cocktailen konsumeres umiddelbart etter tilberedning.
Ingredienser:
- 250 ml rømme
- 2 kyllingeplommer pisket med grønt,
- 15 g finknuste nøtter,
- salt etter smak.
Komponentene kombineres og piskes med en blender til den er jevn. Nøtter med rømme vil være til nytte for en mann hvis de konsumeres 2-3 timer før den planlagte sexen.
muskat oppskrift
Som det er vanlig å ta muskatnøtt for styrke: 0, 5 g krydderpulver helles i 2 liter kokende vann, insisterte i 60 minutter, filtreres. Væsken deles i flere porsjoner.
Slik bruker du: drikk det første glasset om kvelden 30 minutter før den planlagte seksuelle intimiteten. Spennende handling varer i minst 3 timer. Med impotens, ta 150–200 ml infusjon daglig til effekten vises.
Blanding av nøtter og honning
Honning er et annet produkt som er nyttig for styrke og sædkvalitet. Den kan brukes i 2 ss. l. daglig, men det er bedre å tilberede en nøtteblanding.
Ingredienser:
- tre glass tørkede knuste valnøttkjerner og 100 g peanøtter,
- 300 ml mørk flytende honning (kastanje, bokhvete og så videre).
Komponentene blandes grundig og overføres til en krukke. Hver dag må du spise opptil 2 ss. skjeer av blandingen.
Denne søtsaken passer godt til usøtet te.
Kontraindikasjoner
Uansett hvilke nyttige nøtter er for potens hos menn, er de forbudt å brukes hvis de er allergiske mot dem. Det er heller ikke tillatt å blande dem med honning eller andre produkter hvis en person har individuell intoleranse for mattypene som er angitt i oppskriften.
Andre kontraindikasjoner og restriksjoner:
- det er forbudt å bruke umodne nøtter eller med mugg, unaturlig lukt, farge,
- du kan ikke spise dem mer enn dagpengene, fordi de også inneholder skadelige stoffer,
- med en tendens til overvekt, anbefales det ikke å spise pinjekjerner ofte,
- personer med høy hjertefrekvens må redusere inntaket av mandler,
- ved alvorlig diabetes eller leversykdom er hasselnøtter kontraindisert.
Viktig! Bruk av nøtter i overkant av den daglige dosen forårsaker allergier, øker kroppsvekten og svekker funksjonen til fordøyelsessystemet. Dette reduserer styrken til styrken og kvaliteten på sædvæsken.
Uansett hvilke nøtter som velges for dietten til menn, er de alle nyttige for potens. Disse produktene er tilgjengelige hele året og beholder sine egenskaper i lang tid. Nøtter hjelper raskere hvis de blandes og blandes med honning og/eller rømme.